レンズのF値（絞り値）について初心者でもわかるように簡単解説

そんな疑問をお持ちのあなたへ。

この記事では、F値の基本的な役割から、設定を変えることで得られる具体的な効果まで、初心者でも理解しやすいよう丁寧に解説します。

F値を調整することで、写真の明るさやボケ方を自在にコントロールできるようになります。

この記事を読めば、F値の意味と使い方をマスターし、あなたの撮影スキルをワンランクアップさせることができます。

F値（絞り値）とは？写真における基本的な役割とその重要性

F値が写真撮影においてどんな役割を果たしているのか、そしてなぜF値を理解することが重要なのかを、初心者でもわかるように簡単に説明します。

F値（絞り値）とは、カメラのレンズ内に取り込む光の量を調整するための値です。

F値が小さいとレンズの「絞り」が開いて多くの光を取り入れ、写真が明るくなります。

逆にF値が大きいと絞りが閉じ、取り込む光が減り写真が暗くなります。

この光量の調整により、写真の明るさや、撮影対象と背景のぼかし具合などが変わります。

特に写真の表現力を高めるために、F値はとても重要な役割を果たしています。

初心者でもわかるF値の基礎知識

F値とは、カメラのレンズを通る光の量を調整する数値のことです。

カメラで写真を撮る時、レンズを通して光を取り込みます。

この時、レンズの中に絞り（絞り羽）というものがついていて、この絞りの開き具合を数値で表したのがF値です。

F値が小さいほど絞りは大きく開き、多くの光を取り込むことができます。

逆に、F値が大きいほど絞りは小さく絞られ、少ない光しか取り込めません。

F値は、写真の明るさを調整する上でとても重要な設定項目です。

F値によって背景のボケが変わる

F値によって背景のボケ具合は大きく変わります。

F値を小さくすると背景がぼけやすくなり、被写体がより目立ちます。

逆にF値を大きくすると、背景もくっきり写り、風景や広がりを含めて鮮明な写真が撮れます。

F値の設定を変えることで、背景のぼけ具合を調整し、写真の印象を大きく変えることができます。

小さいF値は被写体を引き立たせたいときに、逆に大きいF値は背景も含めて鮮明に見せたいときに使うと効果的です。

背景のぼかしを意図的にコントロールすることで、写真の表現力が広がり、視覚的な効果を最大限に引き出せます。

以下の写真は、同じレンズ（焦点距離50mm）でF値を変えて撮った写真です。

背景のボケ具合が確認できます。

F値が小さいと背景がボケて、F値が大きくなるほど背景がはっきり見えるようになります。

f/1.8

f/2.8

f/4

f5.6

f/6.3

f/8

f/11

f/16

F値が小さいレンズは、通常のレンズに比べてレンズそのものの直径が大きくなるため、このようなレンズは「大口径レンズ」と呼ばれます。

焦点距離が長いレンズほど背景がぼけやす

レンズには、広角レンズ・標準レンズ・望遠レンズがありますが、同じF値でも、焦点距離が長いレンズほど背景がぼけやすくなります。

つまり、広角レンズよりも標準レンズ、標準レンズよりも望遠レンズのほうが、背景のぼけが強く、被写体を引き立てる効果が高まります。

被写体までの距離でボケ方が違う

同じレンズでF値が同じ設定でも、被写体とカメラの距離を変えると背景のぼけ具合が変わります。

被写体に近づくほど背景が大きくぼけやすくなり、逆に被写体から離れると背景がくっきりと写りやすくなります。

この距離によるぼけの違いを利用することで、被写体を引き立たせたり、全体を鮮明に写したりと、シーンに合わせた表現が可能です。

被写体とカメラの距離が背景ぼけに与える影響

背景のぼけ具合は「被写界深度（ピントが合う範囲の広さ）」と大きく関係しています。

被写体に近づくと被写界深度が浅くなり、背景がぼけやすくなります。反対に、被写体が遠くにあると被写界深度が深くなり、背景までくっきりと写ります。

被写体に近づくと、カメラは被写体にピントを合わせるため、背景との距離が相対的に大きくなります。

このため、背景のぼけが強調され、被写体が際立つ効果が得られます。

例えば、ポートレート撮影で人物に近づいて撮影すると、背景が大きくぼけ、被写体だけが浮き上がった印象的な写真になります。

F値と被写界深度の関係を理解しよう

F値と被写界深度は、写真のピントがどこまで合うか、また背景がどれくらいぼけるかに大きな影響を与える要素です。

被写界深度が深いと広い範囲でピントが合い、被写界深度が浅いと被写体の周りだけにピントが合い背景がぼけやすくなります。

F値を調整することで、この被写界深度を変化させ、撮りたいシーンに合ったピントやぼけ具合を自由にコントロールできるのです。

被写界深度とは

被写界深度とは、写真でピントが合っている範囲のことです。

被写界深度は「深い」「浅い」と表現します。

被写界深度が深いと、被写体から背景まで広い範囲でピントが合い、被写界深度が浅いと被写体だけにピントが合い、背景がぼけます。

F値が小さいほど絞りが開いて浅い被写界深度（背景がぼける）、F値が大きいほど絞りが狭くなり深い被写界深度（背景までくっきり）が得られます。

被写界深度が深い

F値が大きい（例：f/11やf/16）場合です。

このとき、レンズの絞りは狭くなり、ピントが合う範囲が広くなります。

つまり、手前から奥までくっきりと写ります。

被写界深度が深いと広い範囲でピントが合っているため、写真全体がくっきり見えるため、風景写真など、細部まで鮮明に見せたいときに使われます。

被写界深度が浅い

F値が小さい（例：f/1.4やf/2.8）場合です。

このとき、レンズの絞りは大きく開き、ピントが合う範囲が狭くなります。

ピントが狭い範囲にしか合わないため、被写体が際立ち、背景がぼけやすくなるため、ポートレート撮影などで被写体を引き立てたいときに適しています。

絞りの段数とは

絞りの段数とは、レンズの絞り（F値）を調整する際の「光の量の変化」を示す単位です。

絞りの段数を「1段（1ステップ）」上げると光の量が半分に、逆に「1段」下げると光の量が2倍になります。

「段数」という言い方は、ある程度カメラの知識や経験がある人が使うことが多い表現です。

初心者向けの説明では、一般的に「F値を1つ上げると光の量が半分になる」や「F値を小さくすると背景がぼけやすくなる」といった言い回しで説明されることが多いです。

ただし、段数の概念自体は露出の調整にとても便利な考え方ですので、初心者の方も知っておくと写真の明るさやぼけ具合の調整がより理解しやすくなると思います。

絞りの段数の基本的な使い方

絞りの段数を「1段」動かすごとに、取り込む光の量が2倍または半分に変わるため、写真の露出（明るさ）が大きく変わります。

例えば、f/2.8からf/4に変えると「1段上げた」ことになり、光の量は半分になります。

同様に、f/4からf/5.6に変えるとさらに「1段上げ」たことになり、また半分の光量になります。

このように、段数を調整することで、明るさと被写界深度（背景ぼけの具合）を微調整できるのです。

F値（絞り値）の調整でできる表現力の幅

F値（絞り値）を調整することで、写真の明るさや背景のぼけ具合を自在にコントロールでき、さまざまな表現が可能になります。

F値が小さいと背景がぼけやすく、被写体が際立つ写真が撮れます。

一方、F値を大きく設定すると、広範囲にピントが合い、全体がくっきりとした写真になります。

これにより、シーンや撮影意図に合わせた多様な表現が実現できるようになります。

絞り優先オートで手軽にボケを活かした撮影をする

カメラには、様々な撮影モードが搭載されています。

その中でも、絞り優先オートモードは、F値を自分で設定すると、カメラが自動的にシャッタースピードを調整して適切な明るさの写真を撮れるモードです。

そのため、初心者でも簡単にぼけ具合をコントロールできます。

絞り優先オートを使えば、F値を調整するだけで背景のぼかしをコントロールでき、初心者でも簡単にプロのような写真が撮れます。

背景ボケをコントロールして、ポートレート撮影する

ポートレート撮影では、背景をぼかすことで被写体が際立ち、魅力的な写真になります。

F値を小さくしてぼけ具合を調整すると、被写体が背景から浮き立つように見えます。

背景ボケを活かしたポートレート撮影は、F値を小さくすることで簡単に実現できます。

被写体を引き立てたいときにF値を調整することで、視覚的に印象的なポートレート写真が撮れるようになります。

被写界深度をコントロールして風景写真を取る

被写界深度をコントロールすることで、風景写真全体を鮮明に写したり、特定の被写体を強調したりできます。

F値を大きく設定すると広い範囲にピントが合い、手前から遠くまでくっきりとした写真が撮れます。

風景全体をくっきり見せたいときにおすすめです。

F値とパンフォーカス

F値を高く設定することで、パンフォーカス（広範囲にピントが合う状態）を実現し、風景写真全体をくっきりと鮮明に写せます。

パンフォーカスを使うことで、遠くの景色から手前の細部までが均一に見える美しい風景写真を撮ることができます。

F値を高く設定する理由

• 被写界深度が深くなる
  高いF値（例：f/11〜f/16）を使うと、ピントが合う範囲が広がり、手前から奥までくっきりと写すことができます。これがパンフォーカスの基本です。
• 風景の細部まで鮮明に写る
  細かい部分や遠くの景色も鮮明に写るため、風景の迫力や奥行きを強調できます。

パンフォーカスを使うために大きいF値を設定すると、手前から奥までがくっきりと見える、奥行きのある風景写真が撮れます。

風景全体を鮮明に記録したいときには、F値を高めに設定することを心がけましょう。

F値を調整して夜景を撮影する

夜景撮影では、F値を（例：f/8〜f/16）に設定することで、シャープで美しい夜景が撮れます。

適切なF値設定により、光の輝きや建物のディテールを鮮明に写し出すことができます。

被写界深度が深くする理由

被写界深度が深くするシャッタースピードが遅くなるため、三脚を使うとより鮮明な写真が得られます。

F値を理解してカメラの性能を最大限に引き出す

F値は、カメラの露出、画質、被写体ブレ、ノイズなどに大きな影響を与えるため、写真の仕上がりを左右する重要な要素です。

F値の設定を理解して適切に調整することで、カメラの性能を最大限に引き出し、状況に合った理想の写真を撮ることができます。

F値と露出の関係：F値、シャッタースピード、ISO感度のバランス

F値は、露出の調整においてシャッタースピードやISO感度とバランスを取る重要な役割を果たします。

3つの要素が適切に組み合わさることで、理想的な明るさの写真が撮れます。

最適な露出を得るための露出設定には、F値（絞り）、シャッタースピード、ISO感度の3つの要素が関係します。

これを「露出の三角形」とも呼びます。

F値、シャッタースピード、ISO感度のバランスを取ることで、適切な露出が得られ、明るさや雰囲気を自在にコントロールできます。

撮影環境に応じて、この3つの要素を調整していきましょう。

F値と被写体ブレの関係：F値とシャッタースピードの組み合わせ

F値が大きいとシャッタースピードが遅くなりやすいため、被写体ブレが発生しやすくなったり、手持ち撮影が困難になる場合があります。

被写体が動くシーンでは、小さいF値と速いシャッタースピードの組み合わせが効果的です。

シャッタースピードの影響

F値が大きいと、レンズの開口部が小さくなるため、より多くの光を取り込むためにシャッタースピードを遅くする必要が出てきます。

ブレを防ぐには

F値とノイズの関係：F値とISO感度の組み合わせ

暗い場所などで、手持ち撮影でF値を大きくしたい場合は、光量が不足するので、ISO感度を上げて明るさを確保しますが、ISO感度を上げるとノイズが増える可能性があります。

ノイズを抑えたい場合は、低めのF値と適度なISO感度を保つことが重要です。

ISO感度とノイズの関係

ISO感度は、カメラのセンサーがどれだけ光に敏感に反応するかを示す数値で、暗い場所での撮影時に上げることで写真を明るくできます。

しかし、ISO感度を上げすぎるとノイズが発生しやすくなり、写真がざらついて見えるようになります。

ノイズを抑えるための工夫

大きいF値と画質の関係

レンズの絞りを極端に小さく（F値を高く）設定したときに、光がレンズの開口部を通る際に曲がって広がり、写真がぼやけてしまう現象です。

通常、F値を大きくすると被写界深度が深くなり、全体にピントが合いやすくなりますが、絞りすぎるとこの回折現象が発生し、結果的に画質が低下します。

なぜ回折現象が起こるのか？

レンズの開口部が小さくなると、光が狭い隙間を通ることになります。

光がこの狭い隙間を通るとき、光の波がレンズのエッジに当たって曲がり広がり、まっすぐに進まなくなります。

この広がった光がカメラのセンサーに届くと、写真全体がシャープさを欠いた、ぼやけた仕上がりになってしまいます。

回折現象が起こりやすいF値の目安

一般的には、F16を超える高いF値（例えば、f/22やf/32）で回折現象が目立ちやすくなります。

通常の撮影では、f/8〜f/11あたりが画質と被写界深度のバランスが良いとされ、回折現象も少ないです。

回折現象を避けるポイント

必要以上に絞りすぎないことが大切です。

風景写真などで全体にピントを合わせたい場合でも、F値はf/8〜f/11程度を目安にすると、クリアな画質を維持しやすいです。

三脚を使ってシャッタースピードを遅くするなどして、F値を下げる工夫も効果的です。

レンズ選びに必要なF値とレンズの関係性

レンズを選ぶときは、最小F値が小さいもの（例：f/1.4〜f/2.8など）を選び、かつ自分が撮りたい被写体やシーンに合った焦点距離のレンズを選びましょう。

最小F値が小さいと、背景をぼかした印象的な写真が撮れるほか、光の少ない環境でも明るく撮影が可能です。

また、絞りを調整すれば、風景撮影など広範囲にピントを合わせたいシーンにも対応できるため、一本で多様なシーンに使えるレンズになります。

ズームレンズと単焦点レンズの違い

おすすめズームレンズ

レンズを選ぶ際に、ズーム全域でf/2.8のF値を持つ「大三元レンズ」はおすすめです。

大三元レンズは、各カメラメーカーの最高峰とされるズームレンズで、明るいF値と優れた描写力を備えています。

どんなシーンでも対応でき、プロやハイアマチュアにも選ばれる万能レンズです。

f/2.8の明るさによるメリット

f/2.8の大三元レンズは、明るさや画質、使い勝手において非常に優れ、初心者からプロまで幅広くおすすめできるレンズです。

高性能なためコストはかかりますが、ズーム全域でf/2.8の明るさと豊かな表現力を提供するため、これ一本で多くのシーンに対応でき、長期的な投資としても価値があります。

プロも使う万能な性能

大三元レンズは、広い焦点距離範囲をカバーするため、さまざまなシーンでの使用が可能です。

風景、ポートレート、スポーツまで、幅広いジャンルで活躍します。

高い描写力と鮮明な画質を提供するため、プロも仕事で使うことが多く、一本であらゆる場面に対応できるため、トータルで見るとコストパフォーマンスが高いレンズです。

大三元レンズには、広角ズームレンズ・標準ズームレンズ・望遠ズームレンズがありますが、標準ズームレンズは初心者が最初に購入するレンズとしてもおすすめです。

参考：初心者が最初に購入するレンズは標準ズームレンズがおすすめ

2024年11月12日 初心者が最初に購入するレンズは標準ズームレンズがおすすめ

参考：焦点距離と画角の関係を簡単解説！写真がこんなに変わる画角の違い

2024年11月15日 焦点距離と画角の関係を簡単解説！写真がこんなに変わる画角の違い

レンズのF値（絞り値）について初心者でもわかるように簡単解説：まとめ

この記事では、「F値（絞り値）」について、その基本的な役割から写真表現における効果まで詳しく解説しました。

F値の理解は、写真の仕上がりをコントロールする上でとても重要で、少しの設定変更で写真の印象が大きく変わります。

ここでは、各セクションで特に重要なポイントを振り返りながら、F値を活用した撮影のコツをおさらいします。

これでF値についての理解が深まり、より自由な写真表現ができるようになったのではないでしょうか？

撮りたいシーンや表現したい雰囲気に合わせて、ぜひF値を積極的に使いこなしてみてください。